امروزه ثابت شده كه كلمات منفی نیروی منفی به سمت شخص می فرستند و او را به سمت منفی و بیماری سوق می دهند! به طور مثال وقتی 

به ما می گویند خسته نباشی دراصل خستگی را به یادمان می آورند و ناخودآگاه احساس خستگی می كنیم (با خودتان امتحان كنید) اما اگر به جای آن از یك عبارت مثبت استفاده شود نه تنها نیروی ازدست رفته، ترمیم و خستگی جسم را از بین می برد بلكه نیروی مثبت و سازنده ای را به افراد هدیه می دهیم. 



برای مثال: 

به جای پدرم درآمد؛ بگوییم : خیلی راحت نبود 

به جای خسته نباشید؛ بگوییم : خدا قوت 

به جای دستت درد نكنه ؛ بگوییم : ممنون از محبتت، سلامت باشی 

به جای ببخشید مزاحمتون شدم؛ بگوییم : از این كه وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشكرم 

به جای لعنت بر پدر كسی كه اینجا آشغال بریزد ؛ بگوییم: رحمت بر پدر كسی كه اینجا آشغال نمی ریزد 

به جای گرفتارم؛ بگوییم : در فرصت مناسب با شما خواهم بود 

به جای دروغ نگو؛ بگوییم : راست می گی؟ راستی؟ 

به جای خدا بد نده؛ بگوییم : خدا سلامتی بده 

به جای قابل نداره؛ بگوییم : هدیه برای شما 

به جای شكست خورده؛ بگوییم : با تجربه 

به جای مگه مشكل داری ؛ بگوییم : مگه مسئله ای داری؟ 

به جای فقیر هستم؛ بگوییم : ثروت كمی دارم 

به جای بد نیستم؛ بگوییم : خوب هستم 

به جای بدرد من نمی خورد؛ بگوییم : مناسب من نیست 

به جای مشكل دارم؛ بگوییم : مسئله دارم 

به جای جانم به لبم رسید؛ بگوییم : چندان هم راحت نبود 

به جای فراموش نكنی؛ بگوییم : یادت باشه 

به جای داد نزن؛ بگوییم : آرام باش 

به جای من مریض و غمگین نیستم؛ بگوییم : من سالم و با نشاط هستم 

به جای غم آخرت باشد؛ بگوییم : شما را در شادی ها ببینم 

شما هم می توانید به این لیست مواردی رو اضافه كرده  

وقتی بعد از مدتی همدیگر را می بینیم، به جای توجه كردن به نقاط ضعف همدیگر و نام بردن از آنها مثل: 
چقدر چاق شدی؟"، "چقدر لاغر شدی؟"، "چقدر خسته به نظر می آیی؟" 

، "چرا موهات را این قدر كوتاه كردی؟"، "چرا ریشت را بلند كردی؟" 

، "چرا گرفته ای ؟"، "چرا رنگت پریده؟"، "چرا تلفن نكردی؟"، 

"چرا حال مرا نپرسیدی؟" و ... 

بهتر است بگوییم : "سلام به روی ماهت"، "چقدر خوشحال شدم تو را دیدم" 

، و ... عبارات دیگری كه نه تنها بیانگر نقاط ضعف طرف مقابل ما نیست بلكه نوعی اعتماد به نفس را به مخاطبمان القاء میكند. البته اگر اصراری نداشته باشیم كه حتماً درباره ی همدیگر اظهار نظر كنیم، وگرنه می شود كه درباره ی موضوعات مشترك، البته در محوریت مثبت با هم صحبت كنیم ...